治痘痘要避免太甜、太油、過燥食物;油炸(炸雞、臭豆腐)及燒烤、辛辣的東西;豬腳、豬耳朵、狗肉、雞肉、羊肉、花生、巧克力、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、酒(酸性)等少吃。
同時避免喝濃茶及咖啡,要保持正常的生活起居及面部清潔,勿使用不當化妝品,勿擠壓痘痘,因為會留下難看的黑斑或疤痕,可用紫雲膏(一般中藥房、藥局有賣)耐心塗抹去除。
咖啡不是屬於高熱量的食物,嚴格來說是屬於刺激性的食物。
你必須先了解一點,痘痘的成因往往是因為內分泌或是赫爾蒙分泌有問題所造成的。
通常如果是這種情況下產生的痘痘,就應避免食用含咖啡因等刺激性的食物,因為咖啡因對子宮會有不良的代謝影響,所以若是因為內分泌失調長痘痘的人就該避免咖啡因,而含咖啡因的東西不只是咖啡而已,茶,可樂,巧克力等食物都有。
應特別注意喔!